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miércoles, 2 de septiembre de 2015

Smoothie de uva , mango y plátano.

Para hacer este vitaminado batido de frutas vamos a 
necesitar la mitad de un mango maduro, un racimo de uvas negras y un plátano también maduro.










Procesamos los ingredientes en una licuadora o batidora y colamos para quitar la piel de las uvas.



Es antioxidante, tiene vitamina C , vitamina A, fibra , hidratos de carbono,magnesio,vitamina B, potasio, rico en azúcares naturales.

Ideal para gente que practica deporte.

Previene de alergias.

 Es bueno para el cabello , uñas y ojos.

Muy bueno para los intestinos y para el organismo porque limpia y purifica.

Y por no decir que esta riquisimo !